Tai Chi Chuan e Chi Kung com José Martins
Uma prática orientada de forma progressiva, serena e acessível, respeitando a experiência, condição física e objetivos de cada pessoa.
As classes combinam movimento lento, respiração consciente e atenção à postura, criando um espaço de aprendizagem regular para desenvolver equilíbrio, coordenação e presença.
Conheça o instrutor
José Martins é instrutor de Tai Chi Chuan e Chi Kung. O seu ensino valoriza a atenção ao detalhe, o respeito pelo ritmo individual e a qualidade do movimento.
Pratica regularmente desde 2004 e iniciou a atividade como instrutor em 2011, mantendo uma ligação contínua ao estudo técnico e ao aperfeiçoamento da arte.
Ver percurso
Prática regular de Tai Chi Chuan e Chi Kung.
Treinador de Nível I reconhecido pela FPAMC e atribuído pelo IPDJ.
Atividade como instrutor de Tai Chi Chuan e Chi Kung.
Uma prática suave, profunda e acessível
O Tai Chi Chuan é uma arte interna de movimentos lentos, contínuos e harmoniosos. A prática pode ser adaptada a diferentes idades e níveis de condição física.
Cada classe é um espaço para abrandar, melhorar a mobilidade e cultivar uma presença mais estável no corpo.
Conhecer o Tai Chi Chuan
A quem se destinam as classes
Iniciantes
Para quem procura uma introdução cuidada e progressiva ao Tai Chi Chuan e ao Chi Kung.
Prática regular
Para quem valoriza movimento consciente, respiração, postura e continuidade na prática.
Aprofundamento
Para praticantes que desejam desenvolver técnica, presença e compreensão dos princípios da arte.