José Martins

Instrutor de Tai Chi Chuan e Chi Kung

Licenciado em Gestão de Empresas pelo ISEG - Instituto Superior de Economia e Gestão, José Martins tem um percurso marcado pelo envolvimento nas artes marciais, tendo praticado Karaté, Aikido e Taekwondo antes de se dedicar ao estudo do Tai Chi Chuan e do Chi Kung.

Desde 2004 investe de forma contínua no aperfeiçoamento técnico através de cursos, workshops e estágios. A sua abordagem ao ensino valoriza a prática consistente, a atenção ao detalhe, a consciência corporal e o respeito pelo ritmo de cada aluno.

José Martins

Formação

Graduação reconhecida

Treinador de Nível I em Tai Chi Chuan e Chi Kung, reconhecido pela Federação Portuguesa de Artes Marciais Chinesas (FPAMC) e atribuído pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ).

Mestres

Aluno do Prof. José Carlos Almeida entre 2004 e 2009. Desde 2010 é discípulo do Mestre Rolando Martins, em Chen Tai Chi Chuan e Chi Kung, com treino assíduo até aos dias de hoje.

Estágios e referências internacionais

Participação em estágios com mestres internacionais, incluindo o Grande Mestre Chen Xiaowang, o Mestre Chen Ziqiang e Wang Yan.

Momento de formação em Tai Chi Chuan
Prática de Tai Chi Chuan em contexto de formação
Grupo em formação de Tai Chi Chuan
José Martins em formação de Tai Chi Chuan

Princípios que orientam o ensino

Respeito pelo ritmo individual

Ensino ajustado às capacidades e ao ritmo de cada pessoa.

Atenção à postura e à respiração

Valorização da postura correta e da respiração consciente em cada movimento.

Serenidade e presença

Ambiente calmo, respeitoso e centrado na consciência corporal.

Prática progressiva

Aprendizagem gradual, consistente e adaptada ao desenvolvimento de cada aluno.

Clareza no ensino

Explicações simples, estruturadas e orientadas para a compreensão prática.

Continuidade e consistência

Prática regular como base para evolução e bem-estar.